准妈妈坐高铁讲究多 八大注意事项应牢记
日期:2019-05-14 08:00:28 来源:中国妇女报
北京妇产医院产科主任医师
邹丽颖
又到春运时间,无论是旅游还是回家过年,高铁都是必不可少的选择。如果距离不太远,火车相较于飞机更适合孕妈妈乘坐。不过,孕妈妈乘车时还是有一些注意事项的。
两个准备工作要做好。1.准备工作:制定出行计划前,孕妈妈应到医院做全面检查,了解自己及胎宝宝的身体状态,根据身体状况制定出行计划,并请医生对你的出行计划提出建议。整理好孕期检查报告等资料,随身携带,以便于必要时异地就医。到达目的地后,若停留时间超过预期产检日期,可于异地就诊,完成相应的产前保健项目。
2.注意出行时间:建议孕妈妈出行时避开节假日高峰期,与人流错峰,以保障高铁上的环境,避免被挤倒或撞倒。孕足月(孕37周)后尽量避免乘坐高铁。因为孕足月后随时有可能临产发动宫缩,而高铁上没有应对生产的医疗措施,遇到突发状况时,有延误救治的可能。
八大注意事项应牢记。
1.短途硬座:孕妈妈最好提前准备垫脖子的枕头,如“U”型枕。
2.长途旅行:孕妈妈最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行,减少对作息时间的影响。
3.孕妈妈每小时要起身活动一下。以促进下肢血液循环,缓解浮肿。
4.打算睡觉时,尽量把腿伸直,用包或其他可行的方式把脚垫高。
5.在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方式消磨时光。
6.高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的移动收缩频率,从而导致眼疲劳,严重者会出现精神疲劳,有时是需要调整或避免的。长时间坐高铁,可以远眺窗外或者站起来活动一下。
7.车上虽然有水和食物,但是鉴于卫生问题,孕妈妈需谨慎选择。
8.出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己,还能有人帮忙拿行李。
高铁辐射会导致流产吗?网上有传言说,孕妇坐高铁,辐射太强会导致流产。还说高铁上的乘务员会不孕。这是真的吗?
第一,我国对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的,所以高铁产生的辐射量是在安全范围内,不会给人体造成身体上的伤害。
第二,导致流产的因素很多,不是乘坐一次高铁就能造成这样的结果。所以,“高铁辐射会导致孕妇流产”一说,目前来看没有任何科学依据。
免责声明:新闻资讯来源于合作媒体等,不代表本网观点,仅供参考,并不构成投资建议,风险自担。如涉版权,联系处理。
- 双十二福利来袭 中兴5G手机堪称换机首选 ...
- 家居市场整体发展下降,部分企业所呈现数据不及预 ...
- 欧博诺百年华诞,盘股回升谱写世纪新篇章 ...
- 中新知识城又迎大好消息!腾飞前还有什么楼盘入手 ...
- 金地健康 乐享人生丨金地社区健康养老服务发布会 ...
- 群星璀璨:第四届美标梦想浴室设计大赛评委团名 ...
- 暖心秋日木色家居 瞬间打造高颜值的家 ...
- 98平星河银湖谷清纯北欧装修,拒绝“浓妆艳抹” ...
- 博林天瑞案例,让室内装修凸显现代、崇尚的气息 ...
- 广州中心区置业热情高 黄埔科学城板块最受改善型 ...
- 德立淋浴房,让你尊享别墅浴室生活 ...
- 从民企出海看中国制造彰显大国自信 ...
- 东方园林拟引国资救援 何巧女或将交出实控权 ...
- 请问湖蓝色墙面搭配窗帘怎么样好看? ...
- 双11不妨从超级品牌百宝书开始 ...
- 深圳成为全国万元GDP水耗能耗最低大城市 ...
- 赛迪孙会峰:新基建中充电桩市场将达万亿
- 盘手网诚招全国网络代理商,在家也可赚大钱!
- 搜狗2019年营收80亿,创历史新高 增速领先行业水平
- 白色情人节送什么礼物?中兴天机Axon 5G旗舰手机貌美又实用!
- 振东制药作为全国最大的中药材基地之一 让中医药为人类健康做出更大贡献
- 驰援武汉, HPE在行动
- 掌上“课堂”如何让一部中兴天机5G旗舰化身在线学习助手
- 游戏性能超群 中兴天机Axon 5G旗舰助你掌控全场
- 众志成城!振东制药扛起中医药抗“疫”旗帜
- 高效“云办公” 中兴天机Axon 5G旗舰助你一臂之力
- 跟随金融科技浪潮 富邦华一线上“防疫”出大招
- E乐购强势登陆千家万户,即将与你共享经济财富
- 富邦华一银行落地首单疫情防控债认购 精准助力疫情防控
- 战“疫情” 爱玛启动100家医院10万名医护人员爱心驰援行动
- 保价格、保质量、保供应 三元食品向社会庄严承诺
- 深圳二手房挂牌价 半年跌幅1.13%
- 三峰木门形象代言人陈建斌老师喜迎二胎
- 发改委印发第17号公告,工程咨询单位实行告知
- 多因素致资金面恶化 271家房企宣告破产清算
- 嘉元科技在国内锂箔行业提交登记科创主板技术领先的应用
- 没有比较就没有差距:茶叶小罐赢得对比度的第三方评估NO。1
- 美国投资移民改革法案不惜任何代价地板被认为新政
- 景瑞满足偿债高峰控股年内出台的13%的最高利率债务的3美元
- [支链]威板专用的信息深入研究
- 卫浴行业不景气,三大问题亟待解决
- 租房常住人口可落公共户口,发改委推重点人群城市落户
- 共筑精装梦:一场不可缺席的房地产供应链发展峰会
- 小程序月活超3800万 贝壳找房摘得金瑞奖“最佳小程序流量担当奖”
- 打破了国外的技术垄断巨化股份写的高品质发展的新篇章
- 房地产依赖度降低 海南经济转型加快自贸区建设